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菌活で腸内フローラを改善!その効果と方法のまとめ

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最近は雑誌やメディアで「菌活」や「腸内フローラ」についての特集が 頻繁に取り上げられています。 そこでは」腸内フローラの改善に対するたくさんの効果が紹介されていて、 今では女子の2割が菌活中で他の5割が菌活に興味を持って・・・

恥じらい捨てたら便秘は解消?便を出すのは当たり前!妊娠中は辛かったです。

便秘 便秘の体験談

トイレに行くのが恥ずかしくて便秘が悪化していました 私は小学生の頃から出産をする昨年までの10年以上もの間、便秘に悩まされていました。 トイレに行くのは3、4日に1回のペースが当たり前でした。 せっかく数日ぶりに便意を感・・・

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