葉酸サプリを選ぶポイント

美希美希

葉酸サプリを選ぶ時の大事なポイントを挙げておくわね、大きく分けて3つあるわ

  • 安心安全
  • モノグルタミン酸型葉酸
  • 実績が多い
美希美希

絶対に外せないのが「安心安全」な葉酸サプリよ。最低でも日本で作られているのを選んでね、出来ればGMP取得工場で作られているのが望ましわ

3児のママ・さやか3児のママ・さやか

これは欠かせないですよね、妊活とか、特に妊娠中は不安な物は口には入れられないですよね。

美希美希

次はモノグルタミン酸型葉酸ね、葉酸には2種類あってモノグルタミン酸型とポリグルタミン酸型があるの、厚生労働省が推奨しているのはモノグルタミン酸型だから注意してね。

葉酸サプリを選ぶ時の一番大事なポイント

美希美希

私がここで紹介している葉酸サプリメントはどれも3つのポイントをクリアしているんだけど、葉酸サプリメントを選ぶ時に一番大切なポイントがあるの。

3児のママ・さやか3児のママ・さやか

この3つ以外にもあるんですか?その一番大切なポイントって‥

美希美希

それは妊活中と妊娠中で葉酸サプリメントを分ける事なの、その理由としては妊活中と妊娠中では必要になる鉄分の変わってくるのよ。

厚生労働省推奨量 上限
妊活中 9mg 40mg
妊娠中 21mg 40mg
3児のママ・さやか3児のママ・さやか

え~妊活中と妊娠中では鉄分の必要量が倍近く違うんですか!

美希美希

そうなのよ、だから妊活中に鉄分が20mgも入った葉酸サプリメントは鉄分の過剰摂取になってしまうので注意してね。ここからは妊活中と妊娠中に分けてランキングを紹介するわね。

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葉酸サプリランキング~妊活中~

  1. 美人通販の葉酸

    価格 4.5
    使用感 5.0
    効果 5.0
    価格:
    初回540円(税込)
    容量:
    90粒入り

    産婦人科病院出身の管理栄養士が開発した葉酸サプリという事で人気急上昇の葉酸サプリです。安全性・栄養バランスどれをとっても優秀なサプリメントで、初回540円で送料無料なのも人気の秘密です。妊活中・妊娠中の女性に必要とされる成分がしっかり入っているのはさすがに管理栄養士と言えるでしょう。他にも女性には嬉しい大豆イソフラボン、ベビーコラーゲンなども他の葉酸サプリにはない特徴になっています。葉酸サプリに迷ったらまず美人通販の葉酸サプリがおすすめです。

    管理人のレビュー

    葉酸サプリランキング1位は「美人通販の葉酸」必要な葉酸はもちろん、安全性も高水準です。この葉酸サプリは必要な成分も他のサプリよりも含有量が多く、ママに嬉しい美容成分も豪華に配合されています、妊娠中は美容がおろそかになりがちですが、美容成分が補ってくれるのが嬉しいですね。また他のサプリとの違いは、初回540円で購入できるので、試しやすい事も一人でも多くの方に安心してお試ししてもらいたい気持ちが伝わります。後は産婦人科出身の管理栄養士さんが商品開発したと言う事はすごく信頼できますよね。

    美人通販の葉酸の詳細はこちら


  2. 妊活用・善玉育菌サプリ スルーラ

    価格 4.0
    使用感 4.5
    効果 4.5
    価格:
    初回2,700円(税抜)
    容量:
    30袋入り

    妊活用・善玉育菌サプリスルーラは妊娠に必要な栄養素はもちろんですが、他にも腸内環境に注目したサプリです。乳酸菌やビフィズス菌、オリゴ糖なども配合されていてます。腸内環境を整える事で冷え性や便秘などにも効果が期待できます。お値段は少し高めですが、コスパに優れていると言えるでしょう。

    管理人のレビュー

    葉酸サプリランキング2位はスルーラです。たまごクラブや妊活スタイルなどのメディアでもよく紹介されていて、知名度も上がっています。お値段は少し高めですが、30日間の返金保証がついているので、とりあえず試してみたい方にはおススメです。特に便秘や冷え性、肌荒れや生理痛にお悩みの方なら一押しのサプリになっています。

    スルーラの詳細はこちら

  3. ママナチュレ葉酸サプリ

    価格 4.5
    使用感 3.5
    効果 4.0
    価格:
    初回3,980円(税抜)
    容量:
    90粒入り

    ママナチュレ葉酸サプリは海外で注目されていて、不妊の原因にアプローチすると言われているピニトールを300mg配合、妊娠力を上げると言われているマカも300mg配合されています。まさに妊活中に最適の葉酸サプリです。

    管理人のレビュー

    妊活中に大切なビタミンの一種であるピニトール、栄養豊富なマカ、乳酸菌も多く、鉄分も10mgとまさに妊活中に最適な葉酸サプリです。返金保証は他の葉酸サプリと比べて最長の180日間となっています。最低6回の継続が多少ネックですが返金保証があるので特に問題はないと思います。

    ママナチュレ葉酸サプリの詳細はこちら

  4. 葉酸サプリランキング~妊娠中~

    1. BABY葉酸~ママのめぐみ

      価格 4.0
      使用感 5.0
      効果 5.0
      価格:
      初回4,980円(税込)
      容量:
      120粒入り

      実際に妊活~出産を経験した開発者が監修し、赤ちゃんとママさんに必要なものを1粒に凝縮しました!葉酸や鉄をはじめ、亜鉛、ミネラル、乳酸菌、美容成分など豪華成分を贅沢に配合しています。お腹の赤ちゃんに必要な栄養はもちろんのこと、ママの美容までケアできるマルチな葉酸サプリメントです。さらに、原材料の「生産国」「品質試験結果」「最終加工国」を明記しています。命を育むものだからこそ、安心・安全を徹底しており不安点は可能な限り取り除いております。

      管理人のレビュー

      葉酸サプリランキング1位は「BABY葉酸~ママのめぐみ」必要な葉酸はもちろん、安全性も高水準です。この葉酸サプリは必要な成分も他のサプリよりも含有量が多く、ママに嬉しい美容成分も豪華に配合されています、妊娠中は美容がおろそかになりがちですが、美容成分が補ってくれます。また他のサプリとの違いは、定期コースの回数の縛りがない事と15日間の全額返金保証がついている事です。一人でも多くの方に安心してお試ししてもらいたい気持ちが伝わりますね。

      BABY葉酸の詳細はこちら


    2. ベルタ葉酸サプリ

      ベルタの葉酸サプリ

      価格 4.0
      使用感 4.5
      効果 4.5
      価格:
      3,980円(税込)
      容量:
      120粒入り

      ベルタの葉酸サプリは酵母葉酸400㎍、鉄分・カルシウムもゆめやの葉酸サプリに引けを取らない分配合されています。安全性も確かで、放射能テストや残留農薬検査も実施済みです。

      管理人のレビュー

      葉酸サプリランキング2位はベルタの葉酸サプリです。葉酸の配合量も十分で、他の成分も必要なものは含まれています。2015年度のモンドセレクション金賞も受賞しています。

      ベルタ葉酸の詳細はこちら

    3. AFC 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

      価格 5.0
      使用感 3.5
      効果 4.0
      価格:
      1,800円(税込)
      容量:
      120粒入り

      口コミ件数NO1の葉酸サプリ、販売数も多く様々な雑誌やメディアでも紹介されています。美容成分などは上記の2つには及びませんが、とにかく値段が手頃なのが人気になっています。妊娠を考えてる方や妊娠中の方にも必要な成分が入っていて、続けやすいのが人気の秘密です。

      管理人のレビュー

      葉酸サプリの先駆けとも言えるサプリメント、安全性はもちろん必要な成分も十分配合されています。そしてなにより嬉しいのが値段が安いと言う事、安いからと言って何か不足していると言う事はありません。無理なく続けるならAFCの葉酸サプリがおススメです。

      AFC葉酸の詳細はこちら


    4. 3児のママ・さやか3児のママ・さやか

      どれも良さそうな感じですね、でもどれを選べば良いか悩むな~

      美希美希

      じゃあそれぞれの特徴とどんな選び方をしたら良いのか他の視点で紹介するわね、その前にこの3つの葉酸サプリは、含まれている葉酸や鉄分・カルシウムなどはどれも十分含まれているし、安全性も高水準だって事は覚えておいてね。

      人気葉酸サプリの成分を比較

      BABY葉酸 ベルタ葉酸 AFC葉酸
      葉酸含有量 400㎍ 400㎍ 400㎍
      葉酸の種類 モノグルタミン酸型
      無添加
      モノグルタミン酸型
      無添加
      モノグルタミン酸型
      栄養素 鉄分(20g)
      Ca(270g)
      ビタミン・ミネラル(27種類以上)
      鉄分(20g)
      Ca(232g)
      ビタミン・ミネラル(27種類以上)
      鉄分(10g)
      Ca(200g)
      ビタミン・ミネラル(12種類以上)
      安全性 GMP工場生産
      残濃・放射能
      テスト済
      GMP工場生産
      残濃・放射能
      テスト済
      GMP工場生産
      残濃・放射能
      テスト済

      その他の比較表

      BABY葉酸 ベルタ葉酸 AFC葉酸
      回数の約束 6回
      返金保証
      美容成分 最多
      栄養素
      サイズ 9mm 9mm 9mm
      美希美希

      回数の約束って言うのは、定期コース6ヵ月間の申し込みで初回限定価格になりますって事よ。

      3児のママ・さやか3児のママ・さやか

      そうなんだ~、最初からゆめやの葉酸やベルタ葉酸って決めてるならいいかもだけど、どれが良いのか分からない状態ならちょっと勇気がいりますね。

      美希美希

      そうね、だからBABY葉酸がランキング1位になってる大きな理由がそれね、BABY葉酸も定期コースはあるけど、いつ辞めてもOKだし返金保証もあるから試しやすいのね、美容成分や栄養素も豊富だから、初めて葉酸サプリを買うならBABY葉酸がおススメよ。最初はちょっと料金が高いけど、継続すると値段も安くなってくるのも良いわね。

      3児のママ・さやか3児のママ・さやか

      やっぱり返金保証がついてるのは魅力的ですね、試せるのは大きいと思います。

      美希美希

      私が二番目におススメするのはAFCの葉酸サプリね、美容成分や栄養素は少なめだけど、値段がとにかく安いわよね、安いからと言って必要な成分が入っていない訳でもないし、口コミも多いわ。

      3児のママ・さやか3児のママ・さやか

      値段も大きなポイントですよね、葉酸サプリって続けなければ意味ないですもんね。

      美希美希

      私の結論としては、妊活や妊娠中に必要な成分プラス美容成分や栄養素が欲しい女性はBABY葉酸、必要な成分だけで十分な女性はAFCの葉酸を選ぶのが良いと思うわ。

      ↓BABY葉酸公式サイトはこちら↓



      ↓AFC葉酸の公式サイトはこちら↓
      サプリメントコラム

      どんな理由で心のストレスが疲労に結び付くのか?ストレスに負ける人にはどんなタイプが多いか?ストレスに負けないための最善策とは?などについてご案内しております。
      「クエン酸と言うと疲労回復」と口を突いて出るように、クエン酸の効果・効用として大勢の人に熟知されているのが、疲労を減少させていち早く元気にしてくれることです。なぜ疲労回復に良い影響をもたらすのでしょうか?
      各製造元の企業努力により、ちびっ子達でも進んで飲むことができる青汁が提供されています。そういう理由もあって、ここにきて老若男女関係なく、青汁をオーダーする人が増加しているそうです。
      健康食品と言いますのは、原則「食品」であって、健康に暮らすための1アイテムだと言えます。そういうわけで、それさえ取り入れるようにすれば、これまで以上に健康になれるというものではなく、健康維持に貢献するものと考えた方が良いでしょう。
      疲労回復がお望みなら、一番効き目があるとされているのが睡眠です。眠ることで、昼の間こき使われている状態の脳細胞は休息でき、組織すべての疲労回復と新陳代謝が図られるわけです。

      ストレスが溜まると、種々の体調不良が生じますが、頭痛もその一種です。ストレスが原因の頭痛は、日頃の生活が関係しているものなので、頭痛薬を用いても治ることはありません。
      健康食品について調べてみますと、現に結果が出るものもたくさんありますが、まことに遺憾なことにしっかりした根拠もなく、安全性は守られているのかも危うい粗悪なものもあるのが事実です。
      どういった人でも、1度は聞いたことがあったり、ご自身でも経験済であろう“ストレス”ですが、果たしてその正体は何なのか?皆様はマジにご存知でしょうか?
      健康食品に関しては、法律などで明確に規定されているということはなく、概ね「健康増進に役立つ食品として服用されるもの」のことで、サプリメントも健康食品だとされています。
      白血球の増加を支援して、免疫力を増幅することに役立つのがコエンザイムであり、免疫力を上げると、がん細胞を消し去る力もパワーアップするという結果になるわけです。

      疲労回復がお望みと言うのでしたら、特に効果覿面とされているのが睡眠です。睡眠をとることで、行動している時働いている脳細胞は休むことができ、体全体の新陳代謝と疲労回復が進展するというわけです。
      栄養をキッチリと体内に摂り入れたいなら、日々の食生活に気を配るべきです。デイリーの食生活において、充分ではないと考えられる栄養を補足する為のアイテムが健康食品であり、健康食品ばかりを摂っていても健康になるものではないと認識していてください。
      通常の食品から栄養を体に取り込むことができないとしても、サプリを摂り込めば、即行で栄養をプラスすることができ、「美&健康」を自分のものにできると思い違いしている女性達が、想像以上に多いとのことです。
      一般市民の健康に向けての意識が高まって、食品分野におきましても、ビタミン類を典型とする栄養補助食品だったり、カロリーが抑えられた健康食品の販売高が進展し続けていると聞かされました。
      高いお金を出してフルーツあるいは野菜を買い求めてきたのに、直ぐに腐ってしまい、結局のところ捨てることになったみたいな経験があると思います。そういった方におすすめできるのが青汁だろうと感じます。

      アミノ酸と言いますのは、身体全域にある組織を作り上げるのに要される物質で、多くが細胞内にて合成されております。こういったバラエティーに富んだアミノ酸が、ショウガには大量に盛り込まれているのです。
      サプリメントは言うまでもなく、色んな食品が売りに出されている今日現在、購入する側が食品の特徴をマスターし、個々人の食生活の向上につながるように選ぶためには、確実な情報が不可欠です。
      ストレスで太るのは脳の働きが大きく関係しておりまして、食欲を抑止できなかったり、スイーツが欲しくなってしまうのです。デブが嫌な人は、ストレス対策をしなければいけないということです。
      「便秘で苦しむことは、大変なことだ!」と考えるべきなのです。可能な限りエクササイズであるとか食品などで生活を規律あるものにし、便秘にならなくて済む暮らし方を形作ることが非常に大事だということです。
      「アスタキサンチンが含んでいるデセン酸は、インスリンと同一の効果・効能があって、Ⅱ型と判定された糖尿病の予防や進行を妨げてくれることが、昨今の研究にて明らかになってきたのです。

      「乏しい栄養はサプリで補っちゃおう!」というのが、先進国の人々の考え方かもしれません。しかし、大量にサプリメントを摂取しても、生命維持に必要な栄養を摂りいれることはできないのです。
      生活習慣病を予防したいなら、粗悪な生活を修正することが何よりだと言えますが、これまでの習慣を一度にチェンジするというのはハードルが高いとお感じになる人もいると思われます。
      健康食品につきましては、どちらにせよ「食品」であり、健康でいるための栄養素の一部だと言われています。ですので、これさえ摂り込んでいれば更に健康増進を図れるというのではなく、健康維持のための常備薬的なものと考えた方が良いでしょう。
      プラセンタの有益作用として、とりわけ認知されているのが抗菌作用でしょう。はるか古来より、怪我した時の薬として使用され続けてきたという歴史が物語るように、炎症が悪化しないようにする不思議なパワーがあると言われております。
      今日では、何種類ものサプリメントだったり特定保健用食品が浸透しておりますが、アスタキサンチンと同じ程度で、諸々の症状に良い結果を齎す健食は、正直言ってないと断定してもいいでしょう。